肥満は､病気です｡しかし､病気と思わない日本人は多いと思います｡健診で､肥満を指摘されてもその場しのぎの返事をするだけです｡
ある世界的な雑誌によると､世界の成人人口の3人に１人は､肥満である｡おおよそ21億人である｡その中で､ｱﾒﾘｶは男性､女性ともに肥満率が世界１位である｡ちなみに2位が中国､3位がｲﾝﾄﾞ､4位がﾛｼｱ､5位がﾌﾞﾗｼﾞﾙです｡
日本は､肥満率は低いですが､男性の肥満率は増加しており28.9％です｡女性は無理なﾀﾞｲｴｯﾄにより肥満は減少しており17.6％ですが､健康的ではありません｡
ＢＭＩ（ﾎﾞﾃﾞｲ･ﾏｽ･ｲﾝﾃﾞｯｸｽ）は肥満の判定の目安になりますが､理想のＢＭＩは22です｡
ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）です｡
肥満のうち､内臓脂肪は危険です｡肝臓や胃や腸に脂肪が付きます｡
下半身がｽﾘﾑなのに､お腹がでている､くびれがないひとは内臓に脂肪が溜まっています｡内臓脂肪が増加すると､糖尿病､心臓病､脳梗塞になります｡さらに､一番怖いｶﾞﾝになります｡特に最近は大腸ｶﾞﾝが増加しており､女性に死亡原因の１位です｡ちなみに2位は肺ｶﾞﾝです｡
肥満は恐ろしい病気です｡お悩みの方はご相談下さい｡