運動はｽﾄﾚｽにより産生される物質を排除する | 寺尾ｸﾘﾆｶﾌﾞﾛｸﾞ

運動はｽﾄﾚｽにより産生される物質を排除する

2014-09-28 13:24

寺尾ｸﾘﾆｶ
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我々の生活には､ｽﾄﾚｽがつきものであり､ｽﾄﾚｽと如何に付き合うかが問題である｡
ｽﾄﾚｽが極限に達すると､落ち込みがひどくなりうつ状態になります｡
ｽﾄﾚｽを解消するには､色々な方法がありますが､運動はｽﾄﾚｽに有効である｡
これは科学的に証明されています｡
ｽﾄﾚｽにより生成されるｷﾇﾚﾆﾝという物質が､運動することにより生成する酵素により､脳に運ばれなくなる｡
適度な運動は､心身の両方に効果があるので､毎日､少しでもいいので､運動をしましょう｡

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