不眠はあぶない | 寺尾ｸﾘﾆｶﾌﾞﾛｸﾞ

不眠はあぶない

2015-03-09 15:24

寺尾ｸﾘﾆｶ
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不眠は色々な問題を引き起こします｡

記憶力の低下により仕事､勉強に悪影響を及ぼす
ｽﾄﾚｽに弱くなりうつになりやす
肥満になりやす
寿命が短くなる
免疫力の低下により病気にかかりやすくなる
生理不順になりやすい
ﾆｷﾋﾞ､ｼﾐができやすくなる
めまい､頭痛が起きる
その他

上記の症状がある方は､睡眠を改善することが必要ですので､ご相談ください

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