梅雨があけて､毎日暑く各地で熱中症で搬送される方が多いです｡
夏は高温多湿であり､細菌やｳｲﾙｽにとっては絶好の環境条件です｡逆に､地球の温暖化が進み､この環境の中で人間は暑さのために､食欲がなくなり､睡眠不足になり､抵抗力が低下します｡従って､抵抗力のない方や高齢者は注意が必要です｡
現在､外来には冷房による症状（ｶｾﾞ症状）で来院する方が多いです｡寝苦しいので冷房をつけて寝る方が多いですが､冷房の強い部屋にいると､外の暑さとの環境変化に体が適応せず､冷房病になります｡この病気は､自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが失われ､体温調節ができなくなります｡主な症状は､ 体や手足の冷え､ほてり､倦怠感､頭痛､下痢､食欲不振 ､不眠､風邪をひきやすい などです｡
対策は､部屋と室外の温度差を５度以内にすることです｡できるだけ24度以下にならないようにすることです｡月並みですが､規則正しい生活をすることが重要で､栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えたり､体を温めるような食事を摂ることが必要です｡また､暑さに注意しながら適度な運動をして､ある程度の筋肉をつけることも冷房病の予防につながります ｡冷房病にならないように注意して､この夏を乗り切りましょう｡