ｺﾛﾅｳｲﾙｽが拡散していますが､予防には免疫力をｱｯﾌﾟさせることが大切です｡
免疫力をｱｯﾌﾟさせるための方法としては下記のことがあげられます｡
1ｽﾄﾚｽを溜めないようにする：ｽﾄﾚｽが持続すると､ｺﾙﾁｿﾞｰﾙの分泌が大量に分泌され免疫が低下します｡
2偏らない食事をとること：特にに､ﾀﾝﾊﾟｸ質､ﾋﾞﾀﾐﾝA,C､E,Dを摂取する｡
3運動をする：運動をすることによりｽﾄﾚｽを軽減し､体温が上昇し免疫が高まります｡
4睡眠を十分にとる：睡眠中は副交感神経が優位になり免疫がつきやすいです｡
5喫煙しない：喫煙は唾液の分泌を低下させたり､肺の中にある貪食細胞（ﾏｸﾛﾌｧｰｼﾞ）の機能を低下させる｡

特に､精神的に落ち込んでいる方これらのことに注意をしないとｺﾛﾅｳｲﾙｽに感染しやすくなりますので注意が必要です｡